こんにちは！くれよんの大塚です。
最近、我が家の玄関に飾っているのはワンピースのルフィの
ドアップ笑顔です!(^^)!コロナ渦で家の中でできる楽しみとして
ジグソーパズルを完成させました。
「行ってきます」と「ただいま」の際に忙しさや疲れで
ついつい忘れがちな笑顔を思い出すために飾っています。
「笑い」がもたらす主な健康効果として免疫力アップがあります。
また笑うことでドーパミン、セロトニン、オキシトシンなどの
こころとからだに良い脳内物質が分泌され
コルチゾール（ストレスホルモン）は抑制されます。
口角を上げるだけでも脳は気分の高揚があると判断します。
にっこり笑顔までは難しい時も口角上げてストレスに強くなり、
免疫力アップしていきましょう！
