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お正月休み最終日、ゴルフレッスンの皆さんと一緒にラウンドレッスンへ行ってきました。最近はなかなか練習も全然出来ておらず、お正月に食べ過ぎたこともあり（笑）、とても良い運動になって、心身ともにリフレッシュできました。 スコアは前回と比べては良くなってきていますが、まだまだ初心者で課題が山積み。まずは「エンジョイゴルフ♪」...

ロサンゼルスドジャースがワールドシリーズを制覇し、2連覇となりました。 大谷選手、山本選手、佐々木選手の日本人選手が活躍しての世界一です。 このシリーズで3勝を挙げた山本選手はMVPにも選出されました。また山本選手の帽子は米野球の殿堂入りする事に決まりました。 とても誇りに思います。 来年はWBCにサッカーワールドカッ...

運動はセロトニンやエンドルフィンといった「幸福ホルモン」の分泌を促し、ストレス軽減や気分の向上に効果的です。また、脳の神経成長因子の増加により神経細胞が生成・強化されたり、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されたりするメカニズムも働きます。これらの効果により、うつや不安の症状緩和、睡眠の質向上、自己肯定感の...

先日、休みの日に大阪・関西万博に行ってきました！ 未来を感じさせるパビリオンや、おいしそうなグルメにワクワク 1日で3万歩きヘトヘトになりましたが、とても楽しかったです 今回は珍しい料理を食べてみようと思い、アフリカ料理に挑戦！ 西アフリカ料理の「マフェセット」を注文 カレーのような見た目ですが、味はビーフシチュのよ...

先日、ありがたいことに『鬼滅の刃』の映画チケットをいただき、観に行ってきました。 映画館で映画を観るのは久しぶりだったのですが、今回はIMAXシアターということで、映像の迫力や音響の臨場感にびっくり。まるでその場にいるような感覚で、物語にどっぷりと入り込めました。 改めて映画館で観るっていいなぁと感じた時間でした。 次...

⭐︎⭐︎天野山パブリックゴルフ場⭐︎⭐︎ 先日、ついにゴルフのショートコースデビューを果たしました！打ちっぱなしとは違う「実際にコースを歩いて打つ」経験は、緊張とワクワクが入り混じったものでした。 結果はもちろんボロボロ。暑さで体力の消耗度は半端なくかなり疲れまし...

こんにちは。 事務の大朋です。 お天気に恵まれた5月の休日に岐阜県にある白川郷へ行きました!(^^)! 最近カメラで撮影することが楽しみで休みには色んな地域に行き撮影しています。 鮮やかに咲く花と奥に見える山の雪景色が大阪に住む私にはとても不思議で心癒される光景でした(⌒∇⌒)...

こんにちは、辻野です。 管理者が主催する車のイベントへ兄夫婦が経営するホルモン焼きで参加させていただきました。私は姪っ子たちと一緒にお手伝いさせていただきました。 イタリア車が可愛く、カッコよくてみてるだけでもとても楽しいイベントでした。 今年は酒井法子さんがゲスト出演されて、大盛り上がりでした。 一日外にいてとても疲...

3/20にサッカー日本代表がバーレーン代表に勝利し、世界で一番初めにワールドカップ出場が決まりました。 8大会連続出場で、今やワールドカップ出場は当たり前のようになっていますが、決してそうではありません。 出場メンバーのほとんどが海外のクラブに所属し、日々厳しい環境の中で切磋琢磨しているのです。 今大会は選手全員が本気...

こんにちわ！新谷と申します。 先日鶴橋にキムチを買いに出かけました。友人にも購入しようとリクエストを聞くと、 スルメキムチと言われました。 初めて聞いたキムチだったので、私も購入！ 甘辛くておやつみたいにパクパクたべてしまいました😋 友人に美味しかったねと伝えると、 亡きお父様がよく手作りされていたそう...